Har ni sett o läst om den senaste grejen inom träningsvärlden?
Detta är gåstavar som har en fjäder inbyggd i staven samt ett motstånd på antingen 4 eller 6kg. Detta leder till att man aktiverar fler o större muskelgrupper jämfört m de tidigare gåstavarna. Man får också snabbare en högre puls o man blir mer svettig.
Denna nya träningsform lovordas allt ifrån motionärer o elitidrottare.
Ska man våga testa kanske?! ^_^

~ ~ ~ ~ ~