Svar på tal!

Fick en fråga av en som kallar sig Qbrium angående mitt inlägg om IndoorWalking.  ^_^

- - - - -

- - - - -

Ja IndoorWalking o Crosstraining är samma grej, det förstnämnda gör man dock i grupp, typ som spinning fast m crosstrain-maskiner istället! Huuuur kul som helst!!  ^_^

Tempot varierar beroende vilket pass jag går på samt vilken ledare som kör passet. Den tjejen som kör på måndagsmorgonarna är asduktig o m hennes pass har jag nästan hela tiden en höööög puls! :p

Maskinerna mäter dessvärre inte exakta km/h utan rpm, watt samt distansen.

Jag brukar ligga generellt kring 65-70rpm vid uppvärmning samt lugnare låtar, vid spurt kring 180-200rpm.

Watt kommer jag inte ihåg just nu, men distansen brukar hamna på dryga milen på 30 minuter.

- - - - -

Har ni inte testat Indoor, så gör det!! Man blir riktigt härligt utmattad o det känns kanonskönt efteråt!!  ^_^

~ ~ ~ ~ ~