"Gå ner i vikt m powersmoothie"

...ja. Detta fck jag som ett nyhetsbrev ifrån Tasteline idag! Så en sådan här kan alltså ersätta en måltid, men även funka som mellanmål. Perfekt! Jag som äääälskar smoothies! Så jag checkade såklart läget, o här är receptet för er som är intresserade:  ^_^

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

1 port. Powersmoothie

1½ dl frysta hallon

1 dl yoghurt alt. a-fil

1 dl kesella 1%

1 msk linfröolja

1 msk psylliumfröskal

1 st liten banan

1 msk gojubär

Så här gör du:

Lägg i samtliga ingredienser i en mixer och kör tills du fått en slät o fin konsistens.

Tycker du att smoothien blir för trögflytande - häll i en liten skvätt m vatten!

(Källa: Tasteline)

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~